A fadiga no trânsito se caracteriza por dirigir cansado, com sonolência e sensação de exaustão, sem conseguir manter o foco e a atenção na estrada.
Esse comportamento traz riscos para o próprio motorista e para as pessoas ao redor, afinal, cerca de 60% dos acidentes são causados por fadiga no trânsito.
Existem técnicas — e até tecnologias — que ajudam a combater a fadiga no trânsito. É esse o assunto deste texto.
Vamos explicar o que é fadiga no trânsito, quais são suas principais causas e como evitá-la. Confira!
Índice:
O que significa fadiga no trânsito?
TTodo motorista já experimentou fadiga no trânsito: aquela sensação de cansaço, sonolência e dificuldade para manter a atenção na estrada, às vezes acompanhada de perigosas “pescadas”.
Segundo a Polícia Rodoviária Federal, as principais causas de acidentes no Brasil poderiam ter sido evitadas por meio da direção preventiva. Em 2025, no total, foram 10 milhões de condutas contrárias ao CTB.
A fadiga nem sempre aparece como um sono profundo. Em muitos casos, ela começa com uma micro-dormida de poucos segundos, quase imperceptível para quem está dirigindo.
Esse risco muitas vezes só se torna visível com ajuda de tecnologias, como as da Cobli, que identificam sinais sutis, emitindo um alerta sonoro imediato na cabine. Assim, a videotelemetria interrompe o risco antes que o veículo saia da faixa.
Quais são as principais causas da fadiga?
Confira os principais comportamentos que podem levar a atitudes de fadiga no trânsito:
Privação de sono
Uma das causas mais recorrentes de fadiga no trânsito é a privação de sono, isto é, não ter dormido o suficiente antes de pegar a estrada.
Dormir menos de oito horas por noite pode dobrar as chances de acidente. Os riscos aumentam ainda mais se o motorista tiver menos de cinco horas de sono: as chances de “pescar” e perder o controle do veículo ficam 4,5 vezes maiores.
Dirigir noite adentro, sem parar para descansar, também é um perigo. E conduzir depois de várias horas sem dormir equivale a dirigir sob o efeito de álcool.
Sonolência
Às vezes, o sono não é causado por noites mal dormidas, mas pelo uso de determinados medicamentos. A sonolência pode ser um efeito colateral de antialérgicos, relaxantes musculares, antidepressivos e até de alguns suplementos.
Dirigir no período da noite
É normal sentir mais sono em alguns períodos do dia: à noite, depois do almoço e em outros momentos de menor alerta.
Por isso, é recomendável evitar longos trajetos entre a meia-noite e 6h da manhã e no meio da tarde, especialmente após refeições pesadas.
Viajar sozinho
Você já ouviu dizer que a função de quem viaja no banco da frente é conversar com o motorista para impedir que ele “pesque”?
De fato, motoristas que viajam sozinhos têm maior probabilidade de dormir ao volante, justamente por não terem ninguém ao lado para ajudar a mantê-los alerta.
Como evitar fadiga no trânsito?
Veja, abaixo, quais cuidados tomar para evitar a fadiga no trânsito:
Evite viagens longas
Nem sempre dá para evitar viagens muito longas, especialmente no caso de motoristas profissionais. No entanto, é possível planejar momentos de descanso durante o percurso.
A Lei 13.103/2015 determina que a jornada de trabalho dos motoristas profissionais é de oito horas por dia, com possibilidade de duas horas extras diárias. Em caso de acordo coletivo, é possível realizar até quatro horas extras.
A legislação também exige que os motoristas façam pausas de, no mínimo, 30 minutos após cinco horas ao volante.
Caso você não viaje profissionalmente, tente fazer uma pausa a cada duas horas, ou a cada 200 km rodados, para tomar um café, esticar as pernas ou descansar um pouco.
Durma bem
Antes de pegar a estrada, tente dormir pelo menos oito horas para garantir que você esteja alerta e ágil o suficiente para assumir o volante.
Conforme explicamos acima, a privação de sono tem efeitos tão prejudiciais quanto o consumo de álcool para quem dirige.
Atente-se aos sintomas de fadiga
Ao dirigir, é importante prestar atenção aos sinais de fadiga para evitar acidentes:
- Desconforto físico;
- Cãibras;
- Dificuldade para prestar atenção na estrada ou manter os olhos abertos;
- Bocejos frequentes;
- Pensamentos desconexos, como aqueles que surgem antes de dormir;
- Visão borrada.
Se hidrate
É verdade que bebidas energéticas, como café, ajudam o motorista a ficar mais alerta e afastam o sono, mas nada substitui uma garrafa de água.
A hidratação contribui para a oxigenação do cérebro e ajuda o motorista a se sentir mais desperto ao longo do percurso.
A falta de água no corpo pode diminuir a atenção e provocar dor de cabeça, contribuindo para a fadiga.
Análise do cenário das distrações ao volante no Brasil
Analisamos em nossa plataforma os dados relacionados à distração ao volante com o propósito de tornar as operações de frota mais seguras e eficientes.
Acesse o infográfico gratuito e exclusivo para conferir os estados com maior distração, período do dia em que as infrações aumentam, distrações por distância percorrida e muito mais.
O que são câmeras de fadiga?
A câmera de fadiga é uma tecnologia cada vez mais utilizada por gestores de frota para garantir viagens seguras.
Instaladas no painel do veículo para não atrapalhar a visão do condutor, as câmeras de fadiga analisam não apenas o funcionamento de diversos componentes do veículo, mas também o comportamento do motorista.
Elas conseguem identificar movimentos de risco feitos pelo condutor e captar sinais de fadiga, como expressões que indiquem sono, distração ou cansaço, além do uso de celular ao volante.
Ao identificar sinais de fadiga no trânsito, a câmera emite um alerta sonoro para o motorista e notifica a central de monitoramento.
Assim, o gestor de frota pode entrar em contato imediatamente com o motorista e orientá-lo a fazer uma parada.
Motorista que dirigem com uma câmera de fadiga no painel tornam-se mais atentos aos sinais de cansaço e mais propensos a respeitar as pausas de descanso.
Cobli Cam Fadiga: a câmera de fadiga da Cobli
A Cobli Cam Fadiga é a câmera de fadiga da Cobli. Ela funciona como um copiloto que ajuda gestores e motoristas a evitar acidentes e reduzir custos da operação.
Por meio da Inteligência Artificial, ela detecta sinais de cansaço e distração ao volante e emite alertas sonoros imediatos para o motorista dentro da cabine.
Na prática, a tecnologia consegue identificar sinais que muitas vezes passam despercebidos ao olho humano, como piscadas frequentes, olhos semicerrados, bocejos e inclinação da cabeça.
Quando isso acontece, o alerta sonoro interrompe a micro-dormida antes que ela evolua para uma situação de risco, como o veículo sair da faixa.
Em paralelo, o gestor tem fácil acesso a evidências em vídeo e dados confiáveis para auditar sinistros e passar os feedbacks certos para proteger a frota.
Confira algumas funcionalidades da Cobli Cam Fadiga para auxiliar a segurança da sua frota:
- Detecta sinais de fadiga (sonolência, olhos fechados e bocejo);
- Identifica direção distraída (celular e cigarro);
- Monitora a proximidade do veículo à frente;
- Registra eventos de aceleração, curva e frenagem;
- Conta com botão do motorista.
Viu só como dá para combater a fadiga no trânsito? De agora em diante, não pegue mais estrada se não estiver devidamente descansado e considere investir em uma câmera de fadiga. Boa viagem!
Esta publicação te ajudou? Confira essa e outras explicações sobre questões de logística e gestão de frota no blog da Cobli!
